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石榴的营养价值与保健功能都有哪些 石榴怎么吃
浏览: 发布日期:2017-04-06

导语:石榴属秋季时令水果,其红彤彤的外表和晶莹剔透的果实然人看了就垂涎欲滴。但是石榴好吃皮难剥是大家最烦恼的问题。那么,石榴怎么吃方便呢?今天,小编就为大家推荐一个简单快速的剥石榴方法,教你如何剥石榴既简单又轻松,让吃石榴变得不再麻烦。此外,小编还为大家整理了石榴的营养价值与保健功能都有哪些,您不妨去了解一下吧!

 

  石榴的营养价值与保健功能

  1、石榴富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  2、石榴含有丰富的碳水化合物,而碳水化合物是我们构成机体的重要物质,是储存和提供热量,维持我们人体大脑供能必须的能源,它可以调节我们的脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

  3、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

 

  石榴怎么吃方便

  1.将从外面买回来石榴拿出来放在干净的桌上。

  2.那一一块干净的布,放到石榴的下面,拿出水果刀,把石榴从中间切成两半。

  3.切开后,我们可以试着取出里面的果粒,真是相当的不容易啊,而且还是一颗一颗的,估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

  4.这时候别急,先拿出事先准备好的脸盆,倒入干净的水,接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

  5.在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

  6.接着将石榴里面的果粒都慢慢的取出来,因为是放在水里的,所以取的时候非常容易。

  7.不一会而,全部的果粒就会取出来,沉在水底了。

  8.接着,上面会浮着一些石榴里面的果衣,拿出另外一个盆,将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)。

  9.倒完后,再拿出一个盘子,把盆里面的果粒都拿出来,放到盘子里。

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